BIST DU BEREIT, ENDLICH ZU DER VERSION DEINER SELBST ZU WERDEN, DIE DU SCHON IMMER SEIN WOLLTEST?
years of yoga experience
Customer satisfaction
completed yoga courses
years of yoga studio
Painpoints
kommt Dir das bekannt vor?
+ Du fühlst Dich beim Aufstehen oft verspannt?
+ Egal ob im Beruf oder bei den Herausforderungen in Deinem täglichen Leben-Ungeduld und Perfektionismus machen Dich unzufrieden. Du stellst Dich selbst infrage und kannst Dich nicht auf das Wesentliche konzentrieren.
+ Du fühlst Dich überlastet, unmotiviert und kraftlos? Spürst Du, wie Deine psychische und physische Gesundheit darunter leidet?
+ Auf der Arbeit sitzt Du die meiste Zeit des Tages und fühlst Dich am Feierabend dadurch noch müder als am Morgen?
+ Du schläfst unruhig und kannst oft nicht einschlafen, wachst Nachts mehrmals auf?
+ Du wärst gerne beweglicher und fitter um den Dingen nachgehen zu können, die Dir Spaß machen?
+ Du wünschst Dir weniger Stress und mehr Vitalität?
Wunsch-Sektion
Wie wäre es-und das ist auf jeden Fall möglich-wenn Du
+ morgens mit einem Lächeln, zufrieden und unbeschwert, voller Energie in den Tag startest.
+ Täglich Deine Selbstliebe, nach der Du Dich so sehnst, wächst und Du förmlich die Anerkennung-nicht nur vor Dir selbst, sondern auch in Deinem Umfeld wahrnimmst.
+ Endlich abschalten und entspannen kannst. Du merkst wie sich dadurch Dein psychisches und Bewusstsein auf Deine Prioritäten konzentrieren kannst.
+ Dein Immunsystem sich stetig verbessert und Du so gestärkt durch die Jahreszeiten kommst.
+ Dein Aussehen jugendlicher und strahlender wird.
+ Dein Körper leistungsfähiger und kraftvoller wird.
+ Du nimmst Dich, Deinen Körper und Dein Umfeld bewusster war und sensibilisierst dadurch Dein Körpergefühl.
VERBINDE DICH MIT DEINEM INNEREN ICH
YOGA * TAI CHI * QIGONG
DAS ZENTRUM FÜR BEWEGUNGSKUNST
DEIN START IN EIN SCHMERZFREIES, BEWEGLICHES UND AUSGEGLICHENES LEBEN!
DURCH DIE VERBINDUNG DIESER WUNDERVOLLEN BEWEGUNGSPRAKTIKEN, HELFE ICH DIR ZU MEHR GELASSENHEIT IM ALLTAG UND SELBSTLIEBE.
Yoga eine alte Lehre und Methode aus Indien befasst sich mit der Gesamtheit des Menschen. Das Ziel des Yoga ist der Zustand der Vereinigung von Körper, Geist und Seele, bei dem der Geist ruhig und die Wahrnehmung klar ist. Dadurch wird ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit erreicht.
Qi Gong und Tai Chi stellt einen ganzheitlichen Weg zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen und körperlichen Funktionen eines Menschen dar. Die Wirkungen dieser jahrtausendalten Vorbeugungs- und Heilungsmethode aus China, kommen aus der Natürlichkeit – Im Einklang mit der Natur und allem Sein. Beim Praktizieren von Qi Gong und Tai Chi geht es in erster Linie darum, sich wieder in Balance zwischen Yin und Yang zu bringen, den beiden gegensätzlichen Energien, die gemeinsam das Dao (Einheit) bilden.
Ich nehme Dich an die Hand und zeige Dir, wie Du diese Bewegungsmuster, das Halten der Körperstellungen im Yoga und den Flow von Tai Chi und Qi Gong aus der Tradition des chinesischen Zen-Buddhismus verbindest.
XIANG GAO-OBERSTE
DEINE YOGA- TAI CHI- QI GONG LEHRERIN
Ich heiße Xiang Gao-Oberste und wurde in Shanghai geboren.
Über ein Programm des Deutschen Akademischen Austauschdienstes (DAAD) kam ich 2005 zum Master Studium nach Deutschland.
Vor 16 Jahren habe ich begonnen Yoga zu machen. Meine Ausbildung zur zertifizierten Yoga Lehrerin erhielt ich von dem indischen Yoga Lehrer Arjun Naorem. Der Zen-Meister Yi Chen unterrichtete mich in Meditation. Tai Chi und Qigong praktiziere ich schon seit meiner Kindheit.
Von meinen Kursteilnehmern werde ich oft gefragt, woher ich die Kraft hatte für die vielen Ortswechsel in meinem Leben, die Erziehung meiner drei Kinder, den Aufbau meines Yoga Studios und die zuletzt körperliche Einschränkungen, die Covid in mir auslöste.
Um meinen Alltag meistern zu können, für meine Familie da zu sein, für mich da zu sein, fügten sich in meinem Körper auf einmal diese drei Bewegungsmuster beim täglichen Praktizieren. Die Zen-Meditation, die ich morgens vor dem Frühstücken immer mache, schließt hierbei die mentale Lücke. So verstand ich nun die Verbindung. ALLES IM LEBEN VERBINDET SICH.
All diese wundervollen Gaben schenken mir innere Ruhe und Zufriedenheit. Mein Wusch ist es, etwas davon weiter zu geben. Darum lade ich Dich herzlich zu meinen Kursen ein.
Tu Deinem Körper was Gutes.
In meinem Kurs erhältst Du die optimale Anleitung für Dein neues Wohlbefinden.
Ich versuche immer eure Energie zu spüren, Du bekommst abwechslungsreiche Übungen, die für euch geeignet sind. Egal, ob Du bereits ein Vollblut-Yogi oder erst seit kurzem in der Yoga-Welt bist.
Die verschiedenen Kurse sind die idealen Begleiter für alle, die ein Leben lang schmeidig, beweglich und entspannt bleiben möchten.
Möchtest du Freunde, Verwandte oder Kollegen zum Yoga einladen? Verwende einen Yoga Gutschein und verabrede dich mit Freundinnen und Freunden zum Yoga.
Bei mir können sowohl 3 Kursstunden bis hin zu einer 10er oder 20er Karte verschenkt werden. Somit ist für jeden je nach Budget das Richtige dabei.
